La pelle non vive separata dal resto del corpo.
Lo stress è uno degli esempi più evidenti di quanto ciò che accade dentro di noi possa riflettersi anche fuori.
In periodi particolarmente intensi può capitare di notare una pelle diversa dal solito: più reattiva, più secca o, al contrario, più oleosa. Possono comparire imperfezioni, rossori o semplicemente quella sensazione difficile da definire per cui la pelle sembra improvvisamente meno equilibrata.
Non è soltanto un’impressione.
Lo stress non “fa venire i brufoli”. È più complesso di così.
Quando siamo sotto stress, il nostro organismo modifica la produzione di alcuni ormoni e mediatori che possono influenzare diversi processi cutanei.
Possono cambiare la produzione di sebo, la risposta infiammatoria e la capacità della barriera cutanea di mantenere il proprio equilibrio. Anche i normali processi di recupero della pelle possono risentirne.
E poi c’è tutto ciò che accade intorno allo stress:
dormiamo peggio, cambiano le abitudini alimentari, tocchiamo maggiormente il viso, abbiamo meno costanza nella skincare oppure, al contrario, iniziamo ad aggiungere prodotti nel tentativo di correggere velocemente quello che vediamo.
Per questo sarebbe troppo semplice dire che lo stress provoca un determinato inestetismo.
Può piuttosto diventare uno dei fattori che contribuiscono a modificare un equilibrio già complesso.
Non tutto si risolve cambiando skincare.
Quando la pelle cambia, è naturale guardare per prima cosa ai prodotti che stiamo utilizzando:
a volte è proprio lì che si trova la risposta, ma altre volte no.
Prima di cambiare completamente routine può essere utile allargare lo sguardo: come stiamo dormendo? È cambiato qualcosa nelle nostre giornate? Nell’alimentazione? Nel ciclo ormonale? Siamo in un periodo particolarmente intenso?
Non significa attribuire ogni cambiamento allo stress, né pensare che basti “rilassarsi” perché la pelle torni improvvisamente come prima.
Significa semplicemente ricordare che la skincare è una parte della cura della pelle, non tutto ciò che la determina.
Osservare la pelle significa anche guardare un po’ più lontano dalla pelle.